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　　随着时代的发展，有一些我国的传统文化逐渐流失，作为民间文化中的俗语，很多现代年轻人并不知晓。比如：俗语“老不泄残精”是什么意思？下半句更有难度，让很多的年轻人难做到。

　　首先来解读俗语的上半句“老不泄残精”，乍一看这句话，很多人便会联想到男女之事，从字面意思可以看出，是在说：上了年纪的人，就要学会控制自己，不能过度放纵自己的情绪，以免油尽灯枯，寿命也会受到影响。

　　其实这句话不仅仅是一种含义。其中的“精”也可以理解为人的“精力”。很多老人常说自己不如当年了，认为人一旦上了年纪，很多事情力不从心。虽然古时候的科技不发达，但古人也非常讲究养生的，古人认为人的身体里是由精气神组成的。

　　什么是“精气神”呢？也就是精力、气血、意志。这些是古代道教中的说法。作为老年人就应该学着修身养性，不要把精力花费在消耗自身精气神的地方，凡事放宽心，多呼吸新鲜空气，锻炼好身体才能有健康的体魄。

　　那么俗语的下半句就更加有难度了，让很多年轻人难以做到，那就是：“少不食壮火”。这句话就是告诫年轻人不要过多吃火气大的食物。古人认为年轻人精力旺盛，体内的火气充足，如果多吃火气大的食物，就会加重身体负担，反而影响健康了。

　　为什么会说下半句更加有难度，年轻人难做到呢？因为一个人最难控制的就是自己的欲望，除了对金钱的贪婪，对男女之事的追求，还有就是食欲。从古至今，控制食欲是最难的，因为人人都喜欢好吃的美食。

　　可是往往嘴巴快乐了，味蕾满足了，身体里的器官反而吃不消。很多人在夏天的时候，非常喜欢吃烧烤，再来几瓶冰镇的啤酒，那叫一个爽！

　　可是烧烤吃多了容易上火，再加上烧烤一般都是晚上吃，很容易就加重身体里的器官。所以在年轻力壮的年纪，不要过多进补，以免精力太过旺盛适得其反。

　　总得来说，俗语“老不泄残精，少不食壮火”就是古人通过多年来的经验，告诫后人：不论是否上了年纪都要学会控制自己的欲望，不能过度放纵，否则消耗的只有自己的生命了。

　　以上就是俗语的魅力了，古人根据多年的实践，来将经验编成俗语流传至今，它简洁明了又很实用，若能铭记于心，定能帮助后人在人生之路上大有裨益的。